Главная » Туры » Йога-Арт-ретрит в "Живом доме" на озере Увильды

Йога-Арт-ретрит в «Живом доме» на озере Увильды

Направление:  пос. Красный Камень, Челябинская обл.
Тип:  Йога туры
Продолжительность:  2 дня, 1 ночь
Цена:  9500 руб.
Дата начала тура:  12.12.2020

Заезд      

Ночи      

Размещение

Тип проживания

Питание

Взрослые / дети

Программа

 

 

Маршрут: Екатеринбург - пос.Красный камень - Екатеринбург

Место встречи: г. Екатеринбург, ул. Луначарского, 77

Приглашаем отправиться в йога-тур на выходные в прекрасное место на берегу озера Увильды.

Нас ждет с вами ретритный центр «Живой Дом» который находится в уютном и тихом месте в 184 км. от Екатеринбурга. Вокруг прекрасный лес и берег чистейшего озера.

Выездные ретриты дают возможность погрузиться в практику йоги на несколько дней, не отвлекаясь на бытовые вещи. Для вас будет организовано пространство, питание, доставка. Вам не о чем не нужно думать. Мы всю организацию возьмем на себя. Позвольте на время своему интеллекту отключиться и дать голове отдохнуть.

Вы будете находиться с учителем, который будет сопровождать вас в течение этих 2-х дней, в кругу единомышленников. За эти 2 дня вы сможете сделать многое для себя — очиститься от ментального мусора, накопленного вами за вашу жизнь, восстановить свой энергопотенциал, растраченный в суете будних дней.

Только глубокое погружение в практику дает ответную реакцию ума и тела, происходит трансформация на уровне сознания. Осознания во время ретрита вступают в силу незамедлительно.

Дополнительный бонус — это природа, чистый воздух, озеро, восходы и закаты…

Ретрит — это не отпуск и даже не отдых. Это работа с собой и над собой. Это преодоление своих бытовых установок и освобождение от привычных шаблонов поведения.

ВНИМАНИЕ!  После подачи заявки у вас есть 3 дня для внесения 50% предоплаты. Остаток суммы вносится за 7 дней до даты поездки.
Способ оплаты уточняйте по тел. +79533855033.

При не поступлении оплаты в течение 3-х дней заявка аннулируется. После аннуляции тура у вас есть возможность подать заявку заново. И при наличие свободных мест, вам будет предложено оплатить заявку, внеся 50% предоплату. Если до даты тура осталось 7 дней, тогда необходимо внести 100% предоплату.

 

Тренировки и лекции
Регулярные бытовые дела
путешествие и экскурсии
Свободное время
13:00 Выезд из Екатеринбурга
18:00 Ужин
19:00 Арт-терапия
20:00 Йога-релакс, медитация
22:00 Сон
7:30 Йога, дыхательные практики
9:00 Завтрак
10:00 Лекция "здравый образ жизни" (питание, очищение, гигиена, режим дня, гармоничные отношения и многое другое)
12:00 Обед
13:00 Осознанная совместная прогулка
14:00 Отъезд в Екатеринбург

О мастере:

Екатерина Кислицына

  • Специалист по правополушарному рисованию
  • Инструктор направления: Хатха-йога, йога-растяжка, йога-терапия, йога в гамаках.

Личная практика с 2014г. Преподаю с 2017г.

  • Курс «Инструктор йоги». Школа “Парампара”. Учителя: Саранский Олег Юрьевич, Плетнева Ольга
  • Курс «Йогатерапия». Школа “Парампара”. Учителя: Саранский Олег Юрьевич, Плетнева Ольга
  • Курс «Антигравити йога». Учителя: Болотова Татьяна, Сомова Анастасия
  • Семинар «Йога терапия критического выравнивания». Ведущий Магранов Валерий
  • Семинар «Введение в Аштанга йогу. Теория и практика». Ведущая Воронова Екатерина
  • Семинар «Составление последовательностей. Все направления подвижности». Ведущий Плетнев Андрей
  • Курс онлайн Lifestyle: Фитнес, Питание, Похудение, Йога. Международный образовательный центр New Mindset.

Описание практик:

Арт-терапия

По приезду сразу же окунемся в творчество. Ведь оно положительно отражается на всей жизни человека и помогает приобрести внутреннюю гармонию. Занятия рисованием позволяют раскрыть изобретательный потенциал любого человека. Они позволяют «переключиться» в режим творческой активности абсолютно всем, при этом не важен возраст, национальность, пол, вероисповедание, индивидуальные особенности личности. И в целом прекрасно провести время, получить заряд положительных эмоций надолго.

Йога-релакс (для крепкого сна)

Перед сном будет йога-релакс для расслабления, крепкого сна и качественного восстановления организма. Это мягкая практика несложных йоговских асан в статическим режиме с акцентом на внутренние ощущения, а не на внешнюю форму, в результате которой достигается глубокое расслабление как на уровне тела, так и на уровне ума.
Цель релаксации–восстановление энергетической системы человека, очищение энергетических каналов и центров, физическое и психологическое расслабление на глубинном уровне.
Релаксация также способствует познанию себя, обращению к своим внутренним ресурсам и постепенному полному принятию себя.

Небольшая медитация поможет окончательно расслабить тело, успокоить сознание, войти в состояние парения, внутреннего спокойствия, слиться с окружающим миром. Это состояние безмятежной погруженности в себя, ощущение необычайной легкости и понимания того, что все твои силы тебе полностью подвластны.

Хатха-йога (для бодрого начала дня)

Мягко разомнёмся чтобы проснуться, а затем взбодримся, применив физическую силу. Наберемся сил, энергии и осознанности на предстоящий день и не только. Дыхательными упражнениями напитаем тело праной (жизненной энергией).

Лекция «Здравый образ жизни»

Поговорим про питание что есть, как часто, где и как, режим дня, чистота внутренняя, внешняя и окружающего пространства, безопасность в йоге, коснемся темы взаимоотношений мужчины и женщины как обрести гармоничные отношения и многом другом.

Осознанная прогулка

Перед отъездом совершим осознанную прогулку чтобы соединиться с собой и с природой. Ведь именно ее современному человек так не хватает в повседневной жизни.

 

Стоимость — 9500 руб.
Скидка 1000 руб. при внесение предоплаты в размере 50% до  01.04.2020 г.

В стоимость входит:

  • Проживание в 4-х местных номерах
  • Питание (вегетарианское). 1 день — ужин. 2 день — завтрак, обед.
  • Трансфер туда и обратно
  • Йога практики
  • Лекции по правильному дыханию
  • Организация тура

Что взять с собой:

  • Комплекты удобной одежды для тренировок
  • Бутылочка для воды
  • Теплая одежда для прогулок к озеру
  • Предметы личной гигиены
  • Одежда для сна
  • Коврик для йоги и ремешки, если есть свои (в «Живом доме» есть коврики для йоги)
  • Теплые носки и толстовка для Пранаямы (дыхание) и Шавасаны (поза расслабления)

 

  • Дополнительное питание

   Познавайте мир вместе с нами - это интересно!

Ваше имя*

Телефон*

Email

Оставить заявку